試管嬰兒移植后,由于孕酮類保胎藥物的使用,加之少動(dòng)多靜的作息,使大部分患者遭遇了便秘的痛苦。那么,有沒有什么方法預(yù)防便秘的發(fā)生呢?試管嬰兒專家為患者支招,建議患者從以下三個(gè)方面引起注意:
1、飲食方面:
試管嬰兒移植后,由于飲食較為精細(xì),經(jīng)常會(huì)發(fā)生便秘,所以患者需要積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃一些高蛋白、高纖維,且易于消化的食物,如粥類、湯類、綠葉蔬菜和水果類。注意適當(dāng)食用肉類,因其分解較慢,容易積存于胃腸內(nèi)使腸蠕動(dòng)遲緩。
2、運(yùn)動(dòng)方面:
移植回家后,患者要避免絕對(duì)的臥床休息,長(zhǎng)期臥床不但容易引起便秘,還會(huì)使人感覺乏力、精神萎靡,同時(shí)影響血流速度變慢,增加血栓的風(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),做簡(jiǎn)單的家務(wù),或做一些輕松的工作都可以緩解便秘,還可使患者分散注意力,以免過度關(guān)注。
3、情緒方面:
研究表明,輕松的心態(tài)更有助于試管嬰兒著床。處于著床期的女性情緒通常都較為緊張和多變,此時(shí)很容易因不良的情緒起伏而造成體內(nèi)激素紊亂而影響胚胎著床,建議患者在嚴(yán)格遵照醫(yī)生的囑托的同時(shí),盡量保持積極樂觀的心態(tài),避免太過擔(dān)憂。
以上是對(duì)試管嬰兒移植后怎么預(yù)防便秘這個(gè)問題的解答,專家提醒患者朋友,著床期輕微便秘可通過飲食和運(yùn)動(dòng)加以改善,若便秘比較嚴(yán)重需及時(shí)到院就診。如果您還有其他疑問或想了解更多相關(guān)資訊,請(qǐng)!
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