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如何預(yù)防女性排卵障礙

來(lái)源:北京家圓醫(yī)院    作者:newbjpfh2015  2016-05-09
標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
 

  正常排卵是女性成功孕育寶寶的必備條件,而排卵障礙卻對(duì)女性的身體健康造成很大的影響,還可能會(huì)導(dǎo)致育齡期女性不孕癥的發(fā)生。那么如何預(yù)防女性排卵障礙?北京家圓不孕不育醫(yī)院專(zhuān)家介紹以下幾種方法:

  

  1、做好月經(jīng)周期記錄:正常月經(jīng)周期是25—35天,接近排卵期時(shí),陰部都會(huì)有少數(shù)分泌物,需留意陰道分泌物是否正常,如果出現(xiàn)月經(jīng)無(wú)規(guī)律,分泌物異常的情況,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查確診。

  2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣:確保營(yíng)養(yǎng)均衡,保持飲食多樣化,盡量減少咖啡、濃茶、可樂(lè)等飲品的攝入,養(yǎng)成規(guī)律作息,盡量減少加班熬夜,戒除煙酒,加強(qiáng)體育鍛煉等等,改變不良的生活習(xí)慣,有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

  3、控制體重:過(guò)于肥胖或過(guò)瘦都可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào),從而影響月經(jīng),女性朋友在日常生活中要嚴(yán)格控制體重增長(zhǎng),同時(shí)切記盲目減肥。

  4、注意個(gè)人衛(wèi)生:日常生活中盡量選擇穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲,盡量采用淋浴方式,注意生殖器及外陰部衛(wèi)生,禁忌混亂的性生活,避免出現(xiàn)交叉感染。

  北京家圓不孕不育醫(yī)院專(zhuān)家表示,排卵障礙導(dǎo)致的女性不孕病癥約占25%~30%,正常的排卵需要完整的下丘腦-垂體-卵巢性腺軸的運(yùn)作,其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)的功能失調(diào)或器質(zhì)性病變,都可能會(huì)引起暫時(shí)或長(zhǎng)期的卵巢功能障礙,致使排卵異?,F(xiàn)象的發(fā)生,所以,預(yù)防排卵障礙,防患于未然是十分必要的。

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