促排期間該怎樣提高卵子品質

　　促排卵是試管嬰兒治療過程中首要的關鍵環(huán)節(jié)，胚胎是精子和卵子的結合，優(yōu)質的卵子和精子能培育優(yōu)質的胚胎，優(yōu)質的胚胎可以提升試管嬰兒的妊娠率。那在試管嬰兒促排期間該怎樣提高卵子品質?

　　1、養(yǎng)成良好的生活習慣。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，紅棗、無花果、熟地、山藥等食物會讓女性面色紅潤，月經(jīng)規(guī)律，也可提高卵子品質，保持良好孕育能力。每天喝一杯豆?jié){可起到調整內(nèi)分泌的作用。菠菜、動物內(nèi)臟等含有鐵元素，能夠為卵子提供充足養(yǎng)分。

　　2、適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉。根據(jù)個人愛好，進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、瑜伽等，可以幫助女方提高身體素質，確保卵子的品質。

　　3、遠離電腦輻射，確保卵子品質。大多數(shù)人誤以為，電腦上的液晶屏幕可以遠離電腦輻射，可實際上輻射是來自身邊的電源。想較大水平避開電腦輻射，較好的方法是篩選筆記本減少臺式電腦的運用，運用筆記本盡量使用電池而不是電源。

　　4、少吃止痛藥，堅持卵子活性。研究表明在25-35歲的群體中，經(jīng)常服用止痛藥的人群體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因為止痛藥會抑制大腦神經(jīng)，長期服用會“迷惑”神經(jīng)中樞，對卵巢發(fā)出的指令速度降低，導致卵子活性減弱。

　　此外，職場女性工作壓力常常高于其余女性。當壓力延續(xù)存在或時常發(fā)作時，體內(nèi)會大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。這一激素分泌過多突破了原有的激素平衡，導致內(nèi)分泌混亂，影響卵巢排卵能力。因此備孕期間恰當減緩壓力有助于試管嬰兒的助孕成功。