促排卵是試管嬰兒治療過程中首要的關鍵環(huán)節(jié),胚胎是精子和卵子的結合,優(yōu)質的卵子和精子能培育優(yōu)質的胚胎,優(yōu)質的胚胎可以提升試管嬰兒的妊娠率。那在試管嬰兒促排期間該怎樣提高卵子品質?
1、養(yǎng)成良好的生活習慣。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為,紅棗、無花果、熟地、山藥等食物會讓女性面色紅潤,月經(jīng)規(guī)律,也可提高卵子品質,保持良好孕育能力。每天喝一杯豆?jié){可起到調整內(nèi)分泌的作用。菠菜、動物內(nèi)臟等含有鐵元素,能夠為卵子提供充足養(yǎng)分。
2、適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉。根據(jù)個人愛好,進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉,如慢跑、柔軟體操、瑜伽等,可以幫助女方提高身體素質,確保卵子的品質。
3、遠離電腦輻射,確保卵子品質。大多數(shù)人誤以為,電腦上的液晶屏幕可以遠離電腦輻射,可實際上輻射是來自身邊的電源。想較大水平避開電腦輻射,較好的方法是篩選筆記本減少臺式電腦的運用,運用筆記本盡量使用電池而不是電源。
4、少吃止痛藥,堅持卵子活性。研究表明在25-35歲的群體中,經(jīng)常服用止痛藥的人群體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因為止痛藥會抑制大腦神經(jīng),長期服用會“迷惑”神經(jīng)中樞,對卵巢發(fā)出的指令速度降低,導致卵子活性減弱。
此外,職場女性工作壓力常常高于其余女性。當壓力延續(xù)存在或時常發(fā)作時,體內(nèi)會大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”,加重緊張感。這一激素分泌過多突破了原有的激素平衡,導致內(nèi)分泌混亂,影響卵巢排卵能力。因此備孕期間恰當減緩壓力有助于試管嬰兒的助孕成功。
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