怎樣才能更好的懷孕

　　懷孕是個復(fù)雜的過程，但是也是有跡可循的，只要掌握的方法，懷孕就會變得簡單。怎樣才能更好的懷孕，北京家圓不孕不育醫(yī)院專家指出：生活中抽煙、喝酒等不好的習(xí)慣，容易使得女性懷孕能力下降，因而改變不好的習(xí)慣，可提高受孕幾率。

　　為了優(yōu)生優(yōu)育，生個健康可愛的寶寶，建議女性朋友做好孕前檢查很重要。如何盡快懷孕，還要注意以下幾點：

　　1、孕前的壞習(xí)慣及時改正

　　抽煙、喝酒等不好的習(xí)慣，容易使得男性朋友精子質(zhì)量下降，同時，也會使得女性朋友生育能力下架，因而糾正不好的習(xí)慣很重要，可以預(yù)防胎兒不健康的形成。

　　2、孕前的飲食調(diào)整

     吃什么更容易懷孕？

　　在計劃懷孕前3個月就需要開始做一些飲食上的調(diào)整，適當(dāng)?shù)拇钆錉I養(yǎng)，確保身體營養(yǎng)的均衡吸收，因為女性身體一旦營養(yǎng)的不足很可能直接影響胎兒，導(dǎo)致胎兒無法從母體上獲取所需的營養(yǎng)，引起先天性不足，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常甚至死胎。

　　3、選擇合適的年齡受孕

　　女性懷孕的較佳年齡是25歲左右，要是女性超過30了，懷孕能力要比年紀(jì)小的女性要弱，在較佳的年齡段生小孩，有利于胎兒的健康成長。

　　4、選擇較佳受孕時間

　　女性較佳的受孕時間，是在排卵期，排卵期也叫易受孕期，這時候房事的話，懷孕的幾率要比平時高很多，但是也要避免房事過頻，以免影響精子的質(zhì)量。

　　怎樣才能更好的懷孕，掌握幾點很重要。專家提醒：懷孕前，較好是夫妻同診做個孕前檢查比較好，以免不孕癥狀的發(fā)生。