增加精子活力的方法有哪些

　　當(dāng)下，在男性不育中，精子異常現(xiàn)象占有主要的部分，所以精子活力的高低對優(yōu)質(zhì)生育很重要，為此多數(shù)男性都備受精子活力低下所困擾，那么增加精子活力的方法有哪些?就成為大家關(guān)心的，我們就請北京家圓不孕不育醫(yī)院的專家詳細(xì)介紹。

     精子活力低對生育危害很大嗎？

　　增加精子活力的方法有哪些?日常生活中需要做到以下幾點(diǎn)：

　　增加方法1、戒煙戒酒。煙和酒不僅會讓男性的身體健康受到危害，還會對男性的精子造成一定的影響，使得精子的數(shù)量與質(zhì)量下降，導(dǎo)致男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎兒。

　　增加方法2、注意飲食。現(xiàn)在很多食物都有添加劑，這類添加劑也容易導(dǎo)致男性的精子受到影響，建議男性朋友可以嘗嘗吃一些沒有得到過加工的純天然食物。

　　增加方法3、合理的安排性生活。很多男性的性生活都非常泛濫，您可知道長期性生活會導(dǎo)致男性前列腺一直保持充血狀態(tài)，從而誘發(fā)男性前列腺炎，這就會導(dǎo)致男性精子的質(zhì)量與活力受到影響。

　　增加方法4、保持溫度。男性的精子對于溫度的要求非常嚴(yán)格，溫度過高或過低都會影響到男性的精子的活力，因此建議大家不要到溫度太高或太低的地方，一定要保持溫度。

　　增加方法5、工作環(huán)境。工作環(huán)境也是非常重要的，很多男性的工作地點(diǎn)常常處于輻射的狀態(tài)下，這就容易導(dǎo)致男性的精子被輻射殺死、殺傷，從而導(dǎo)致男性精子活力與數(shù)量下降，嚴(yán)重的患者還可能會出現(xiàn)死精癥。

　　上述就是對增加精子活力的方法有哪些的詳情介紹，相信各位男性朋友們已經(jīng)有了大致的了解，因此精子活力的質(zhì)量一定要引起男性的重視，在出現(xiàn)相關(guān)異常癥狀的時候，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免病情延誤，后果嚴(yán)重。