生活中提高男性精子成活率的方法有什么?對于準備要孩子的夫妻來說,在懷孕前應該做好準備,從男性角度來說:精子是否正常,可直接關系到是否能夠成功懷孕。有些朋友問提高男性精子成活率的方法有什么?不孕不育專家表示:精子質量差對于男性較直接的影響就是生育能力受到影響,甚至會導致男性不育癥,給幸福的家庭帶來嚴重的重創(chuàng),其實,精子質量差的原因主要還是跟不健康的生活方式和環(huán)境因素造成的。相關閱讀:精子成活率低是什么原因引起的
提高男性精子成活率的方法有什么
提高男性精子成活率的方法1、遠離煙酒:吸煙有害身體,也有害精子,另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。而有研究表明,飲酒后男性70%的精子會出現異常,即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。計劃懷孕要提前半年開始逐步減少煙酒。
提高男性精子成活率的方法2、避免細菌感染:不清潔的生活習慣可能引進局部感染,或者一些女性常見的婦科疾病也可能通過共同生活傳染給自己的性伴侶。病菌感染其實在男性中也很常見,感染嚴重也可能發(fā)生不育。如果感覺身體有炎癥,較好及時就診。
提高男性精子成活率的方法3、平衡膳食:精子的生成需要多種維生素、蛋白質、鈣、鋅等營養(yǎng)素,飲食不合理會造成精子先天不足。所以男性也不能忽視自身營養(yǎng),良好健康的飲食,特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處,特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強精子質量不可少缺少的。
提高男性精子成活率的方法4、鍛煉身體,增強體質:肥胖和虛弱的身體都會降低精子質量,適度的運動能夠改善身體的綜合表現,無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動,否則適得其反。
提高男性精子成活率的方法有什么?以上為大家總結的幾種提高精子質量的方法,希望對男性朋友帶來幫助,平時生活中多多注意,調整飲食結構及生活習慣,尤其是對于想要生育寶寶的男性朋友要特別注意。如果出現有男性不育的問題,及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院檢查,確定病因才是擺脫不育癥的關鍵。
溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛(wèi)健委批準的,有資質、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。
網站聲明:
本站內容涉及轉載均出于互聯網,對有明確來源的都注明了出處,版權歸原作者及網站所有,北京家圓醫(yī)院不承擔任何法律責任。如果您對于我們的使用有任何的疑問,請及時與我們聯系,以便我們迅速做出處理。
大多數女性都不太清楚自己每月究竟什么時候排卵。那么,可以根據排卵期體溫變化... 【詳情】
大概有25-30%的女人,因為多囊卵巢綜合征,造成不孕癥。不少朋友,對多囊卵巢綜... 【詳情】
輸卵管堵塞不通示意圖 女性輸卵管不通有哪些癥狀?近年來,輸卵管不通患者比例開... 【詳情】
輸卵管不通的病因有哪些?輸卵管不通的病因有很多種,有先天性和后天性的,但... 【詳情】