月經(jīng)期間要注意什么?很多女性朋友都知道月經(jīng)期間不注意護理,很可能會落下病根,嚴重情況會影響以后生育。因此,在月經(jīng)期間要特別的注意。但是,月經(jīng)期間注意事項多數(shù)朋友不了解。下面,我們請北京家圓不孕不育醫(yī)院專家介紹下。
月經(jīng)期間注意事項1、保暖較關鍵
女性在月經(jīng)期間要注意什么呢?不孕不育專家提醒女性:在經(jīng)期保暖很重要。注意保暖,避免著涼、雨淋、受寒冷的刺激。不要涉水、或下水游泳?;蜃诔睗瘛㈥帥?、及空調、電扇風道口。也不要用涼水洗澡洗腳,以免引起月經(jīng)失調。經(jīng)期應適當多飲白開水,不宜飲濃茶。月經(jīng)期間禁止坐浴,不宜穿緊身褲,不宜高聲歌唱,不宜做X線檢查,同時在經(jīng)期不要過性生活。
月經(jīng)期間注意事項2、增加營養(yǎng)、避免勞累
女性朋友們在月經(jīng)期間還要注意,避免過度勞累,適當增加營養(yǎng)。女孩進入青春期,開始來月經(jīng),這是一種正常的生理現(xiàn)象,要有個認識,不必焦慮。應和平時一樣,保持心情愉快,防止情緒波動,遇事不要激動,保持穩(wěn)定的情緒極為重要。經(jīng)期要注意合理安排作息時間,避免劇烈運動與體力勞動,做到勞逸結合。經(jīng)期多吃一些雞蛋、魚、瘦肉、豆制品及新鮮蔬菜、水果等
月經(jīng)期間要注意什么,通過北京家圓不孕不育醫(yī)院專家的介紹,女性朋友們對月經(jīng)期間注意事項,大概情況也有了一定的了解。如果月經(jīng)時不注意,嚴重情況會影響懷孕,導致終生不孕的后果。有疑問,可點擊專家,。
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