如何預(yù)防男性精子異常的發(fā)生

　　要如何預(yù)防男性精子異常的發(fā)生？不孕不育專家介紹精液異常癥分為精液異常和精子異常兩類，前者指精液量的多寡，顏色異常、質(zhì)的異常，后者指精子量的多少，質(zhì)的異常、崎形等。男性應(yīng)重視精子異常的危害，因為它可能成為男性不育的殺手，因此要做好日常的預(yù)防護理。那么該如何預(yù)防男性精子異常的發(fā)生？不孕不育專家針對這個問題給出了以下幾點建議，一起來了解一下。相關(guān)閱讀：精液精子異常不育檢查需要注意哪幾點問題

　　如何預(yù)防男性精子異常的發(fā)生

　　預(yù)防男性精子異常1、少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　預(yù)防男性精子異常2、放松心態(tài)，精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應(yīng)適當放松自己。

　　預(yù)防男性精子異常3、戒煙戒酒，數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的更主要因素。

　　預(yù)防男性精子異常4、經(jīng)常去診所體檢，病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

　　預(yù)防男性精子異常5、多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

　　預(yù)防男性精子異常6、多參加鍛煉，研究表明，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致男性不育。因此，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

　　以上六點是不孕不育專家針對如何預(yù)防男性精子異常的發(fā)生給出的建議，希望對您有所幫助，男性朋友也要做好精子異常的預(yù)防，遠離男性不育的困擾。對于男性精子異?；颊邅碚f，還是要積極的配合正規(guī)的治療，如果大家對此存在什么疑問的話，歡迎隨時咨詢網(wǎng)上在線不孕不育專家，在線專家會一一為您解答。