如何提高精子質(zhì)量

　　男性精子活力低怎么辦?如何提高精子質(zhì)量?這是很多男性朋友們較為關(guān)心的。好多男性不育都是因?yàn)榫踊盍Φ拖聦?dǎo)致的。精子活力低下也叫弱精癥，少精弱精是導(dǎo)致男性不育更主要的原因，因此，日常生活中要多加注意，避免弱精癥出現(xiàn)導(dǎo)致不孕不育。怎樣提高精子質(zhì)量呢?下面，我們請北京家圓不孕不育醫(yī)院專家簡單介紹下。

       精子活力低懷孕會(huì)流產(chǎn)嗎？

　　如何提高精子質(zhì)量：避免精子餓、熱、頻、憂等

　　精子活力低怎么辦?不孕不育專家提醒男性朋友們：精子怕煙酒、怕熱、怕餓、怕憂、怕頻、怕X線等。因此，男性朋友們在日常生活中，一定要避免精子過熱、惡肚子、過度同房、精神過度郁悶等情況的發(fā)生。這些對都會(huì)影響男性精子質(zhì)量。還要避免不良生活習(xí)慣，如吸煙酗酒，挑食等情況的發(fā)生。還要避免放射線的影響。這樣對精子質(zhì)量有一定的提升作用。

　　如何提高精子質(zhì)量：多吃氨基酸、生精食物

　　較近幾年，年男性精液質(zhì)量，在全球范圍，呈現(xiàn)普遍下降的趨勢，究其原因，各種社會(huì)及環(huán)境因素的作用，在所難免，但是，生活習(xí)慣及生活細(xì)節(jié)的影響也不容忽視。避免過多的長時(shí)間泡熱水澡、睡電熱毯，洗桑拿浴、高溫會(huì)破壞生精上皮，引起生精功能下降。此外過量飲食豆類食品，乃至穿緊身褲、經(jīng)常坐著不活動(dòng)以及壓力過大，都會(huì)引起精子發(fā)生障礙，從而可能導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生。提高精子質(zhì)量，可多吃些補(bǔ)精的食物：如鱔魚、泥鰍、帶魚、鰻魚、海參、魷魚、墨魚、蝸牛，凍豆腐、山藥、銀杏、豆腐皮。

　　男性精子活力低怎么辦，通過北京家圓不孕不育醫(yī)院專家的簡單介紹，男性朋友們對如何提高精子質(zhì)量也有了部分了解。精子活力低下對男性生育是有很大影響的。發(fā)現(xiàn)一定要及早去醫(yī)院治療。避免導(dǎo)致嚴(yán)重后果。有相關(guān)疑問，可點(diǎn)擊在線專家，。