調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎

　　因?yàn)榍煽肆儆诟邿崃康氖称?，使得很多女性?duì)它是又愛(ài)又恨。愛(ài)是因?yàn)橄矚g吃，恨是因?yàn)槌耘屡?。那么調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎？很多人認(rèn)為在月經(jīng)期間，吃巧克力之類甜食，可以活血化瘀，還可以緩解經(jīng)痛，并且經(jīng)期所吃的這些高熱量的甜食是不用怕會(huì)發(fā)胖的，這是真的嗎？經(jīng)期能不能吃巧克力？調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎？

　　這個(gè)世界本來(lái)就是一個(gè)矛盾體，相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開(kāi)肚皮吃又不長(zhǎng)胖較好還能減肥!呵呵，有點(diǎn)貪心了哦，不過(guò)巧克力并不是如此“矛盾”的。調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎？某些特殊的時(shí)候吃點(diǎn)巧克力對(duì)身體還是大大有好處的，而且還不會(huì)長(zhǎng)胖，相信很多MM已經(jīng)猜到了，那就是——月經(jīng)期。

　　調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎？難道只有經(jīng)期時(shí)吃巧克力不會(huì)胖？其實(shí)是因?yàn)榕越?jīng)期時(shí)通常食欲減低，與月經(jīng)來(lái)臨前的食欲旺盛、身體浮腫相較，體重本來(lái)就會(huì)比較容易下降。

　　其實(shí)，巧克力的熱量并不會(huì)因?yàn)榻?jīng)期的關(guān)系，而減少吸收，也就是說(shuō)雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃所囤積的熱量還是一樣的。調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎？如果一次吃得太多的巧克力，可能會(huì)因巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi)，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食欲的做用，如果怕發(fā)胖又想補(bǔ)充點(diǎn)甜食，可以以面食、全麥面包、麥片等的淀粉類食物穿插期間。

　　調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎？其實(shí)巧克力目前只能減輕月經(jīng)期疼痛，對(duì)月經(jīng)不調(diào)尚不明確。巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi)，刺激胰島素大量分泌，減輕經(jīng)痛的效果，但飽足感較高，比較不易變成可口致肥物，在女性痛經(jīng)時(shí)也可發(fā)揮緩解經(jīng)痛的效力。