不排卵怎么預(yù)防

　　不排卵如何預(yù)防?多數(shù)朋友都想知道，只有排卵才會(huì)受孕，這是必要條件，如果卵巢出現(xiàn)異常，有不排卵的現(xiàn)象，那么受孕的可能性就減小，所以，一定要做好預(yù)防工作，那么，不排卵的預(yù)防方法有哪些呢?專家介紹了以下內(nèi)容。

　　正常情況下，性生活中不采取任何避孕措施還未懷孕的，可能是患有不孕癥了，可能是由不排卵引起的。不排卵臨床表現(xiàn)可根據(jù)月經(jīng)的情況判斷，月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等都是排卵障礙的癥狀，有無(wú)慢性疾病，如結(jié)核、貧血和消化吸收不良等，是否動(dòng)過手術(shù)，性發(fā)育的情況和有無(wú)職業(yè)性有毒物質(zhì)影響等，都可初步推測(cè)有無(wú)可能影響排卵。

　　不排卵的預(yù)防方法主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、注意月經(jīng)周期的變化：正常月經(jīng)周期大概在25-35天左右，接近排卵期時(shí)，陰道分泌物會(huì)有所增加，出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象，若經(jīng)常拖延或幾個(gè)月才來(lái)一次的，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查。

　　2、注意飲食：日常含咖啡因的飲料，如濃茶、咖啡、可樂等不宜過量飲用。

　　3、控制體重。肥胖，或者過瘦都會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

　　4、吸煙、飲酒，不論男女都會(huì)影響生育力，希望要孩子時(shí)應(yīng)該戒掉，同時(shí)飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

　　5、生活規(guī)律：日常生活養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣；避免暴飲暴食及攝入太多的高熱量食物。

　　不排卵如何預(yù)防，通過以上介紹，大家對(duì)不排卵的預(yù)防方法，也有了部分了解，如果還有相關(guān)疑問，可直接咨詢?cè)诰€專家。