陽痿造成的不育癥在生活中該注意哪些？

　　陽痿造成的不育癥在生活中該注意哪些？這個問題是經(jīng)常會被患者在咨詢平臺里提及的，男科專家告訴我們，陽痿較大的特點就是勃起不堅，雖然有必然的勃起帶來不及知足性交的要求，也不能順暢的完成性愛生活。其中惹起陽痿的緣由有很多，不論是心理方面和器質(zhì)性方面的要素，都可招致夫妻情緒的冷淡，最終導(dǎo)致家庭的不幸福。

　　陽痿患者需要注意哪些呢?專家指出，男性患者需要從以下一些方面注意：

　　1、飲食調(diào)養(yǎng)

　　(1)無需忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄無須忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

　　(2)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、麻雀、羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含很多的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力， 提高性欲，也屬壯陽之品;另外含鋅食物如牡頓、花生米、蛋、雞肉、豬肉、牛肉和雞肝等，含精氨酸食物如山藥、海參、墨魚、銀杏、凍豆腐、繕魚和章魚等，都 有助于提高性功能。專家們認(rèn)為，能夠防止或阻止前列腺癌生長或擴(kuò)散的食物包括：大蒜、洋蔥等蔥屬蔬菜以及西蘭花、花菜等。一項研究發(fā)現(xiàn)，蔥屬蔬菜吃得多的男性參試者比此類蔬菜吃得少的，得前列腺癌的危險低一半。大蔥防止前列腺癌的效果尤為突出。

　　2、節(jié)房事

　　長期房事過度，沉浸于色情，是引起陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的措施。

　　3、謹(jǐn)慎用藥

　　生活中學(xué)會緩解壓力，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，放松心情，不要久坐，還要常常的參加體育鍛煉這都是積極的預(yù)防陽痿的措施。

　　4、消除心理因素

　　要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失 敗而沮喪擔(dān)心，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡可能避免不滿情緒表露，避免給丈夫造成精神 壓力;性交時思想要集中;尤其是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　5、提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　最終男科專家建議：合理安排性生活也是改善陽痿的一個措施，控制性交的次數(shù)和頻率，不可強制他進(jìn)行無效的性交;有時，應(yīng)該停止1月或2月性交活動，以便治療陽痿，待性功能恢復(fù)后再恢復(fù)性生活。如果您還有其他方面的健康疑問，歡迎在線咨詢在線專家。