多囊卵巢綜合癥飲食上應注意什么？

　　多囊卵巢綜合癥飲食上應注意什么？多囊卵巢綜合癥是一種病因很復雜的病，多囊卵巢綜合癥的發(fā)生與患者的飲食有一定的關系，因此，多囊卵巢綜合癥患者一定要注意飲食，下面我們介紹一下多囊卵巢綜合癥飲食上的注意事項：

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　　多囊卵巢綜合癥飲食，這是很多患者關心的問題，由于多囊卵巢綜合癥的發(fā)生與患者的飲食也有一定的關系，因此多囊卵巢綜合癥患者在飲食上一定要有所禁忌，這對于疾病的康復是大有好處的，那么多囊卵巢綜合癥飲食是什么呢，下面我們請不孕不育專家給解答。

　　多囊卵巢綜合癥飲食：

　　1、多囊卵巢綜合癥患者的飲食宜清淡，注意避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也較好不要吃。

　　為免控制飲食造成吸收不足，多囊卵巢綜合癥患者應視情況每天補充鈣片和一顆含葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量；為避免血脂質異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅；魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。

　　2、注意多選擇一些低血糖指數的食物

　　低血糖(升糖)指數的碳水化合物，使血糖不致上升過快。大原則是盡量吃非精制食物，如顆粒的燕麥絕對優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉；糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯；硬雜糧面包優(yōu)于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優(yōu)于白面包；水果優(yōu)于果汁；至于糕餅則為多囊卵巢綜合癥患者的大忌。

　　此外，不要單吃碳水化合物，注意盡量合并蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢綜合癥一般而言比其它人難減重，高胰島素抗性會讓脂肪容易屯積，常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法并不適用，事實上每位多囊卵巢綜合癥患者適用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要選低血糖指數食物。

　　以上是對“多囊卵巢綜合癥飲食上應注意什么？”的介紹，希望對女性朋友能夠有所幫助，多囊卵巢患者還是要到醫(yī)院檢查治療，單純飲食是不能治病的。如果想了解更多，可以在線咨詢我們的專家，一定會給你滿意的答復的。