避免性功能障礙五種食物需忌口

　　為了避免性功能障礙的發(fā)生，男性朋友對以下五種食物應少食用。如果攝入過多，對性功能的損害、降低會更加明顯。因為以下五種食物對人體的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送都會產(chǎn)生微妙的影響。主要包括高脂牛奶、肥肉、黃豆、精面粉和油炸食物。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪稱較佳蛋白質來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，較糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會見效快。

　　肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，較容易堵塞。

　　黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究稱，黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　精面粉

　　白面包吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量較高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　油炸食物

　　在植物油中加氫，可將油轉化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

綜上所述：正常健康的性功能是男性進行生育的重要條件，而性功能障礙往往容易引發(fā)國性不育癥的發(fā)生。因此，在平時生活中應注意預防性功能障礙，對食物少食用。發(fā)現(xiàn)異常及時檢查治療。了解更多請點擊咨詢我院在線專家。