十大食品有助提高男性生育能力

　　男性不育癥的原因比較多，而增強男性性功能的辦法也不少，其中有些食品對提高男性的生育能力就很有幫助。不育問題一直困擾著男性朋友，飲食是影響不育的一個重要原因。專家介紹說吃雖然不一定會提高性能力，但是能起到助性的作用，從而解決男性不育的問題。

　　男性不育是飲食惹的禍

　　陳峰夫婦結婚4年后未有小孩。夫妻倆也不是刻意地避孕，陳峰也不是“性無能”，妻子卻一直沒懷上孩子。夫妻倆商量著去一趟醫(yī)院，經醫(yī)院檢查， 女方身體一切正常，問題主要出在男方身體上。醫(yī)院給陳峰做精液常規(guī)檢查時發(fā)現，陳峰精液異常，精子總數偏低，活動率低下，活動度極弱，精液不液化。經醫(yī)生檢查、詢問，了解到陳峰身體健康狀況良好，但有不良的飲食習慣，他常吃芹菜、芥藍、菱角以及生冷性寒食物，從不忌辛辣刺激性食品，又愛喝酒及抽煙，并且從無節(jié)制。于是醫(yī)生建議他從 飲食方面調理，并配合藥物治療。一年之后，陳峰夫婦喜得麟兒。

　　良好的飲食習慣是健康的關鍵

　　其實保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關。不論是中國還是歐美的醫(yī)學專家都承認：吃不一定會提高性能力，但肯定會起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好壞，卻很少注意到自己的“性”福其實就毀在飲食上。

　　十大助“性”食品

　　一、韭菜：《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用于陽痿、 遺精等疾患。

　　二、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　三、泥鰍：泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

　　四、魚類：魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　五、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。

　　六、當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

　　七、人參：其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

　　八、大蔥：現代醫(yī)學研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能確保人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。

　　九、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的較佳方法。

十、巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，“性”趣當然就能提高。了解更多請點擊咨詢在線專家。

綜上所述，以上十大食物是男性不育癥專家所總結的，對男性提高生育能力是有幫助的。男性朋友可根據自身情況選用。了解更多請點擊咨詢在線專家。