怎樣預(yù)防男性不育癥的發(fā)生？

　　男性不育癥比較多發(fā)，其病因多而復(fù)雜。進行科學(xué)的預(yù)防對避免不育癥具有重要意義。雖然男性不育癥原因復(fù)雜，種類繁多，但有一些男性不育癥是可以預(yù)防和避免的。在中國傳統(tǒng)的觀念當(dāng)中，不能生育是一件很對不起祖先的事情。

　　怎樣預(yù)防男性不育癥的發(fā)生？在日常生活中要注意以下四點：

　　一、不要穿緊身牛仔褲。男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

　　二、不要久騎賽車。賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一個小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

　　三、飲食注意不要缺鋅少硒。微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研?a class="keyword" href="/233/">咳嗽憊鄄炷行圓揮?000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

四、洗澡溫度不要過高。正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

綜上所述，生活中的許多方面均可能影響到男性的生育能力，男性朋友應(yīng)注意進行的預(yù)防。除了以上方法外，還應(yīng)注意避免一些對精子精液有影響的，如何高溫、幅射等。了解更多請點擊咨詢在線專家。