怎樣預(yù)防卵巢早衰呢？

　　有許多剛過(guò)30歲的女性就有卵巢早衰的現(xiàn)象，給女性帶來(lái)嚴(yán)重的影響。出現(xiàn)這樣的情況是可以提前預(yù)防的，這樣就可以避免卵巢早衰的發(fā)生。在日常生活中預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生很有意義，怎樣預(yù)防卵巢早衰呢？

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　　怎樣預(yù)防卵巢早衰呢？要的預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生幾點(diǎn)：

　　a、不宜經(jīng)常熬夜，女性在面對(duì)繁重的工作時(shí)要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，放松身心;保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個(gè)很好的內(nèi)分泌環(huán)境，這樣是有利于卵巢健康。

　　b、女性在發(fā)現(xiàn)婦科炎癥應(yīng)及早治療，防止卵巢受到感染。選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療這樣就可以避免因醫(yī)生采用過(guò)度治療方法，造成卵巢功能減退。

　　c、飲食上，要營(yíng)養(yǎng)均衡，挑食、節(jié)食都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，常飲牛奶，經(jīng)常鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，以預(yù)防早衰。

　　d、治療卵巢早衰關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療。女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時(shí)去看醫(yī)生不可錯(cuò)過(guò)治療的較佳時(shí)機(jī)。

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