趴著睡損害生殖健康和生育能力

　　男性的生育能力問題容易受到外界的影響或者侵害而導(dǎo)致生育能力的降低或者不育癥的發(fā)生。這些影響男性生育能力的因素往往就是生活中的小小的健康習(xí)慣和細(xì)節(jié)因素。例如男性如果趴著睡覺也會(huì)影響到男性的生殖健康，從而影響到男性的生育能力。

有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來說，危害更大。

　　有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來說，危害更大。

　　首先，長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

　　另外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。

　　采取什么樣的睡姿比較好呢?一般來說，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。專家建議男性采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側(cè)位會(huì)壓迫心臟)，對(duì)身體較好。

綜上所述，生活中的小習(xí)慣對(duì)男性的生育能力也會(huì)有如此影響，因此男性朋友應(yīng)引導(dǎo)起足夠的重視。從平時(shí)生活工作中良好健康的習(xí)慣，以避免各種因素對(duì)生殖健康和生育能力的損害。了解更多請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢?cè)诰€專家。