避免精子畸形不育的六個(gè)健康習(xí)慣

　　畸形精子是導(dǎo)致男性不育癥的重要原因之一，而導(dǎo)致精子畸形的原因比較多而復(fù)雜。往往生活中的方方面面均可能影響到男性的精子。因此，在生活細(xì)節(jié)中進(jìn)行的預(yù)防和避免畸形精子具有重要的意義。

精子畸形是指精子大小、形態(tài)出現(xiàn)異常，包括精子頭、中段及尾部的大小、長(zhǎng)短、形態(tài)異常。正常精子看上去象蝌蚪，長(zhǎng)約60微米，分頭、體、尾三部。正常精子頭呈規(guī)則的撱圓形，長(zhǎng)3.5~5.0微米，寬2.0~3.0微米;中段長(zhǎng)5.0~7.0微米，寬1.0微米;精子尾部長(zhǎng)45微米。

　　精子畸形

　　引起精子畸形的原因很多，如精索靜脈曲張、泌尿生殖系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌、血管、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神緊張、接觸毒物、放射線、微波等。服用某些藥物如抗癌藥物及免疫抑制劑等均可影響精子發(fā)育。從而導(dǎo)致精子畸形。

　　日常生活重要避免精子畸形要預(yù)防以下這些事：

　　一、精子畸形怕“憂”：憂慮、煩惱和不良的精神狀態(tài)，都直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。

　　二、精子畸形怕藥和“放射線”：經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥和抗腫瘤及化學(xué)藥物可引起精子生長(zhǎng)障礙。

　　三、精子畸形怕熱：陰囊是睪丸的“溫度調(diào)節(jié)器”，通常其溫度比體溫低一些，睪丸才能順利產(chǎn)生精子，如果男子有洗熱水澡的嗜好，則使陰囊溫度升高，可使精子減少;穿牛仔褲、緊身褲等，使陰囊難以散熱，會(huì)妨礙陰囊部位靜脈血液的回流。

　　四、精子畸形怕“頻”：如果房事過頻，既能導(dǎo)致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少;如果每毫升精液中精子少于2000萬個(gè)，則懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)很少。

　　五、精子畸形怕煙酒：吸煙和酗酒是精子的大敵，精子對(duì)煙中毒素頗為敏感，香煙中的尼古丁能降低性激素分泌和殺傷精子，如果成年男性每天吸煙30支，精子的存活率僅為4 %，同時(shí)精子的畸形率增高，長(zhǎng)期大量飲酒可造成人體慢性或急性酒精中毒，能使70%精子發(fā)育不良或失去活力。

　　六、精子畸形怕饑餓：有些男人飲食單調(diào)，偏食，不喜歡吃動(dòng)物性食品，天長(zhǎng)日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)“夫妻和諧素”，男子缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降30%左右，甚至使男人喪失生育能力。

　　以上這些都是精子畸形的禁忌，望廣大男性朋友，為了你的下代考慮，應(yīng)該盡量避免這些習(xí)慣。

　　綜上所述，畸形精子的危害是巨大的，不權(quán)給男性朋友造成不育癥，還可以引發(fā)一些其他的疾病。同時(shí)畸形精子的病因也比較復(fù)雜，平時(shí)應(yīng)盡可能避免這些病因的產(chǎn)生。了解更多請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢?cè)诰€專家。