近年來隨著環(huán)境污染等各方面原因,患不育癥的男性朋友越來越多。造成男性不育的原因也有很多,少精癥是其中一個重要原因。由于精子精液極易受外界的影響而導致不育癥,少精癥便是精子數(shù)量達不到生育所要求的數(shù)量。因此應進行預防保健,其方法主要包括以下幾方法。
少精癥不育的預防保健方法
要有健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪,避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復清洗,不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物,少吃快餐。另外,在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。
注意,避免騎跨傷。輕傷并不代表對生育能力沒有影響,因此即使是輕傷也應該盡早診治。
要掌握一定的性知識,了解男性生理特征和保健知識,如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。
要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
多運動,盡量不要抽煙、少喝酒;未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。
綜上所述,少精癥的對男性朋友的危害是極大的,不權引發(fā)男性不育癥,還可能給男子性朋友帶來許多身心的傷害。因此,很有必要在平時生活工作中注意預防男性不精癥。養(yǎng)成良好健康的生活習慣等。了解更多請點擊咨詢在線專家。
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