解決痛經(jīng)的方法有哪些呢？

　　經(jīng)期或經(jīng)前后，患者宜應(yīng)多飲溫開水，不應(yīng)恣食冷飲。許多女性朋友在月經(jīng)來潮時(shí)，進(jìn)食大量冰淇淋或冷飲會(huì)造成月經(jīng)量減少，縮短周期，下腹疼痛加重。

　　２、切勿貪涼：

　　由于出汗較多，毛孔開放，易受風(fēng)寒之邪的侵襲，有痛經(jīng)病史的女性在樹陰下、涼臺(tái)上、過道里乘涼的時(shí)間不宜過長(zhǎng);吹電風(fēng)扇的時(shí)間也不宜過長(zhǎng);空調(diào)的溫度不要調(diào)得過低;沐浴后要擦干身上的水。尤其石在經(jīng)行之際，要盡量避免受寒。中醫(yī)認(rèn)為血得寒則凝，寒冷使血管收縮，血液凝滯，經(jīng)血形成或排除受阻，不通則痛，引起痛經(jīng)。

　　３、勞逸結(jié)合：

　　經(jīng)期要確保充足的睡眠，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉經(jīng)，導(dǎo)致氣血損耗或氣血運(yùn)行不暢，使痛經(jīng)反反復(fù)作。一些白領(lǐng)婦女有經(jīng)行腹痛者，不可長(zhǎng)期以一種坐勢(shì)伏案電腦旁，應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)，使氣血暢通。

　　４、用藥：

　　對(duì)待痛經(jīng)不能一味的忍耐，應(yīng)該選擇的藥品。單純服用止痛藥，只能止一時(shí)之痛，無法達(dá)到治好痛經(jīng)的效果，導(dǎo)致病情反復(fù)，而長(zhǎng)期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦。

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　　婦科專家提醒您，一旦痛經(jīng)癥狀過于嚴(yán)重，或者出現(xiàn)持續(xù)痛經(jīng)的癥狀應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免不能找出痛經(jīng)根源，耽誤了較佳治療時(shí)期，使得其他婦科病的惡意蔓延。如果您有需要，歡迎點(diǎn)擊網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)。