宮縮是每位孕婦辨別胎兒狀況的重要指標(biāo)，但許多準(zhǔn)媽媽對(duì)于宮縮所傳遞的訊息，仍是一知半解。本文將針對(duì)宮縮狀況一一解碼，讓準(zhǔn)媽媽們能安心度過(guò)孕期，快樂迎接寶寶的到來(lái)！何謂宮縮？子宮出現(xiàn)收縮現(xiàn)象就叫宮縮。從懷孕開始，子宮會(huì)自然出現(xiàn)零星且不規(guī)則的收縮；這種宮縮通常強(qiáng)度不...[詳細(xì)]

在懷孕的喜悅中也會(huì)有不和諧的插曲，有一天，你忽然發(fā)現(xiàn)自己竟像剛出生的孩子，連基本的小便控制能力都沒有了。尷尬、無(wú)措，難道是身體出了什么問(wèn)題？尷尬事一：小便失禁到了懷孕8個(gè)月后，胎頭與骨盆銜接，此時(shí)由于妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，膀胱變得扁扁的，貯尿量比非孕時(shí)明...[詳細(xì)]

要打造好生育通道，從打造好骨盆開始。第一課：行為糾錯(cuò)1.少穿高跟鞋高跟鞋可以使我們的腳背優(yōu)雅地拱起，讓雙腿更加的修長(zhǎng)，是女人們的寵愛之物，可是，人體工程學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，高跟鞋會(huì)給踝骨和膝蓋增加負(fù)擔(dān)，使腿和骨盆的肌肉容易疲勞。2.別蹺二郎腿蹺二郎腿時(shí)，骨盆和髖關(guān)...[詳細(xì)]

對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，良好的睡眠質(zhì)量非常重要。醫(yī)生建議孕婦每天晚上10點(diǎn)前就寢，睡足8～9個(gè)小時(shí)。尤其是晚上11點(diǎn)到次日凌晨4點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)，一定要確保較佳的睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，晚上在同一時(shí)間睡眠，早晨在同一時(shí)間起床。但是這樣的睡眠對(duì)于大多數(shù)孕晚期的準(zhǔn)媽媽...[詳細(xì)]

素?zé)炎?、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用，而且清淡可口。不過(guò)有些孕婦在此時(shí)出現(xiàn)了不同程度的水腫或抽筋，通過(guò)食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食療，狀況有明顯的改善。孕婦...[詳細(xì)]

孕晚期胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求達(dá)到了較高峰，您需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。這時(shí)胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。應(yīng)合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。選擇含纖維豐富的食物，預(yù)防便秘。母親的情況媽媽這時(shí)會(huì)...[詳細(xì)]

妊娠的第9個(gè)月，胎兒已經(jīng)基本發(fā)育成熟，此時(shí)早產(chǎn)的嬰兒，只要精心呵護(hù)，仍可健康成長(zhǎng)。此時(shí)的孕婦由于增大的子宮，使行動(dòng)很不方便，所以要確保足夠的休息時(shí)間，但也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，為順利分娩做好準(zhǔn)備。1.調(diào)節(jié)情緒科學(xué)研究已經(jīng)證明，孕婦情緒不安時(shí)，胎兒的身體運(yùn)動(dòng)增加，胎...[詳細(xì)]

“我只希望生個(gè)健康的寶寶!”這幾乎是每一個(gè)準(zhǔn)媽媽的心愿。為了寶寶健康，有些檢查是不能忽略的。一、妊娠早期地中海貧血癥的篩檢。二、妊娠早期梅毒檢測(cè)：有則盡早治療。三、妊娠早期病毒抗體檢測(cè)：若沒有麻疹抗體，則應(yīng)避免在人多、空氣混濁的公共場(chǎng)所出入，以免感染。四、在第...[詳細(xì)]

年輕準(zhǔn)媽媽初為人母，非常擔(dān)憂：孕期到底該做哪些檢查、怎么吃才能確保營(yíng)養(yǎng)，以確保寶寶出生后既健康、又聰明。孕期精神緊張易發(fā)妊娠期高血壓精神過(guò)度緊張，或受刺激致使中樞神經(jīng)功能紊亂的準(zhǔn)媽媽，容易好發(fā)妊娠期高血壓。此外，寒冷季節(jié)或氣溫變化過(guò)大，年輕初孕婦或高齡初孕婦，...[詳細(xì)]

成女性懷孕38周，每天都在期待著小寶寶的降臨，日前更鬧了一次烏龍，因?yàn)橛X得腹痛而以為要生產(chǎn)進(jìn)入醫(yī)院，后來(lái)醫(yī)生進(jìn)行產(chǎn)檢后告訴她是假性宮縮，寶寶還沒有要出來(lái)。到了孕晚期，出現(xiàn)假性宮縮是較常見的現(xiàn)象，孕婦只要自己仔細(xì)留意就可以判斷，不需要太緊張。如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間用同一...[詳細(xì)]